
Ingredientes (4 personas)
Preparación
Desalar el bacalao. Poner los garbanzos a remojo la noche anterior y cocer en agua con sal hasta que estén tiernos, escurrir y pasar a un papel para secar bien. Freír en aceite hasta que se doren, tienen que quedar crujientes, escurrir bien el aceite y salar. Reservar. En una sartén freír los dientes de ajo con piel, una vez fritos retirar los ajos, poner los trozos de bacalao con la piel hacia arriba, poner una cucharada de agua y hacer a fuego muy suave con continuo y suave movimiento durante 10 minutos aproximadamente (la salsa tiene que ligar). En una sartén con 2 cucharadas de aceite freír el ajo, agregar los pimientos en tiras, salar y rociar con unas gotas de vinagre. Dejar hacer suavemente unos minutos. Solo queda emplatar para ello, colocar en un plato los pimientos asados, encima el bacalao y los garbanzos fritos.¡Listo para disfrutarlo!
Valor nutricional por ración
| Por ración | |
| Energía | 330,83 Kcal |
| Grasa | 10,99 gr |
| de las cuales saturadas | 1,44 gr |
| Hidratos de Carbono | 16.59 gr |
| Fibra | 3.93 gr |
| Proteínas | 41,37 gr |
| Sal | 0.95 gr |






